{"id":4385,"date":"2023-08-08T17:23:54","date_gmt":"2023-08-08T15:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studienkreis.de\/blog\/?p=4385"},"modified":"2023-08-10T15:13:29","modified_gmt":"2023-08-10T13:13:29","slug":"mit-teenagern-im-gespraech-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.studienkreis.de\/blog\/mit-teenagern-im-gespraech-bleiben\/","title":{"rendered":"„Der Sonntag ist unser Familientag!“"},"content":{"rendered":"\n

Der Studienkreis sprach mit der Familientherapeutin und Buchautorin Katharina Pommer, wie es Eltern gelingen kann, mit ihren Teenager-Kindern im Gespr\u00e4ch und in Kontakt zu bleiben.<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"Der<\/a>
\u00a9 Studienkreis\/ Markus Br\u00f6nner – Katharina Pommer<\/strong> ist Familientherapeutin, Autorin und f\u00fcnffache Mutter. Ihr Elternratgeber \u201eVom Umtausch ausgeschlossen\u201c ist bei Goldegg erschienen. Mehr Info unter https:\/\/genius-alliance.com\/mindshift\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Frau Pommer, Teenies sind oft Eltern gegen\u00fcber ziemlich verschlossen. Woran liegt das?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Pubert\u00e4t ist eine Zeit der Unsicherheit und des Zweifelns. Pubertierende f\u00fchlen sich nicht mehr als Kind, aber die Welt der Erwachsenen ist ihnen auch noch nicht ganz zug\u00e4nglich. Hinzu kommt ein Gef\u00fchlschaos im Kopf, das ganze Gehirn wird ja umstrukturiert. Eltern k\u00f6nnen das oft nicht nachvollziehen. In meiner Praxis fragen mich viele: Was ist mit meinem Kind los, warum reagiert es so aggressiv auf normale Fragen? Ich erkl\u00e4re dann, dass Teenager Gef\u00fchle ganz anders verarbeiten als Erwachsene \u2013 weniger rational, sondern emotional und impulsiv. Wenn sie dabei \u00fcber das Ziel hinausschie\u00dfen, d\u00fcrfen Eltern das nicht pers\u00f6nlich nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Wie gelingen Gespr\u00e4che dann besser?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zum einen durch offene Fragen. Es macht einen Unterschied, ob ich frage: \u201eIst auf der Party wieder Peter, der st\u00e4ndig s\u00e4uft und kifft?\u201c Oder ob ich von einem Artikel \u00fcber Teenager und Drogen erz\u00e4hle und mein Kind frage, was es in seinem Freundeskreis zu dem Thema schon erlebt hat. Der n\u00e4chste Punkt ist aktives Zuh\u00f6ren. Das bedeutet, dem Teenager die volle Aufmerksamkeit zu schenken und nicht parallel am Handy zu wischen oder mit dem Geschwisterkind zu diskutieren. Und schlie\u00dflich ist die Gespr\u00e4chssituation wichtig. Ich gehe zum Beispiel mit meinen Teenagern gern spazieren und sage: \u201eKomm, ich w\u00fcrde gern ein bisschen mit dir quatschen.\u201c Oder man nutzt die Zeit im Auto, wenn man sein Kind irgendwo abholt.<\/p>\n\n\n\n

Das gelingt im Alltag nicht immer leicht.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Deswegen sollten Familien Rituale schaffen. Das gemeinsame Abendessen zum Beispiel muss ein fester Termin sein, auch f\u00fcr die Erwachsenen. Da kann man nebenbei so viel voneinander erfahren. Oder am Wochenende: Kein Problem, du kannst fortgehen und deine Freunde treffen. Aber der Sonntag ist unser Familientag, da unternehmen wir was gemeinsam, zumindest zwei Stunden lang.<\/p>\n\n\n\n

Ist Teenagern so etwas nicht l\u00e4stig?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Im Gegenteil. Jugendliche beklagen sich eher dar\u00fcber, dass die Eltern kaum gemeinsame Zeit mit ihnen verbringen, sie wenig Interesse zeigen und ihnen das Gef\u00fchl geben, sie m\u00fcssten jetzt allein klarkommen. Dabei brauchen gerade Teenies ganz viel Zuwendung, nur anders als fr\u00fcher. Man muss ihnen nicht mehr die Z\u00e4hne putzen, aber sie m\u00f6chten das Gef\u00fchl haben, dass die Eltern sich f\u00fcr sie interessieren und Respekt haben f\u00fcr ihre Person.<\/p>\n\n\n\n

Und wie zeigt man Teenies Respekt?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Indem man ihnen auf Augenh\u00f6he begegnet. Sie bereiten sich ja auf ein eigenst\u00e4ndiges Leben vor. Da kann ich meinen 16-J\u00e4hrigen nicht mehr auf jedem Schritt verfolgen, sondern muss ihm etwas zutrauen. Ich bleibe wichtig als St\u00fctze: Wenn es wirklich brennt, muss der Junge wissen, dass er sich auf mich verlassen kann. Aber seine Zeit verbringt mein Teenie jetzt lieber mit Freunden. Und \u00fcber Themen wie den ersten Samenerguss m\u00f6chte er einfach nicht mit Mama sprechen.<\/p>\n\n\n\n

Verst\u00e4ndlich, so ging es den Eltern fr\u00fcher auch.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Richtig. Aber viele Eltern schaffen es nicht, sich in ihr Kind hineinzuversetzen und sich daran zu erinnern, wie es fr\u00fcher bei ihnen selbst war. Deshalb f\u00e4llt es ihnen schwer zu akzeptieren, dass sich die Beziehung zu ihrem Kind \u00e4ndern muss. Auch die Eltern durchlaufen ja einen Entwicklungsprozess, und das ist nicht einfach. Im Grunde bereitet man sich auf das \u201eleere Nest\u201c vor, wenn das Kind schlie\u00dflich ausgezogen ist.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201eAuch die Eltern durchlaufen ja einen schwierigen Entwicklungsprozess<\/strong>\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Pubert\u00e4t ist, wenn die Eltern schwierig werden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wenn wir mit einem Finger auf unseren Teenager zeigen, zeigen drei auf uns zur\u00fcck. Der Junge h\u00f6rt nicht zu und macht nur noch sein Ding? Dann sollten wir uns fragen, wann wir selbst eigentlich zuh\u00f6ren und ob wir auch nur noch unser Ding machen. Vielleicht ist es ja ganz bequem, dass man von dem Teenie in seinem Zimmer nicht mehr viel mitbekommt? Wir m\u00fcssen auch eigene Schw\u00e4chen eingestehen: Ich habe zuletzt nicht viel Zeit f\u00fcr dich gehabt, das tut mir leid. Ich bin im Job gerade etwas \u00fcberfordert, aber bald bin ich wieder f\u00fcr dich da. Wenn Eltern eine solche Kommunikation auf Augenh\u00f6he gelingt, kann diese Phase sogar sehr fruchtbar sein: Dann erlebt der Jugendliche den Vater und die Mutter nicht mehr als h\u00f6here Instanzen, sondern als Menschen mit eigenen Visionen und Bed\u00fcrfnissen, mit Sehns\u00fcchten, auch mit zerbrochenen Tr\u00e4umen. Das ist dann wirklich der \u00dcbergang zum Erwachsensein.<\/p>\n\n\n\n

\"Mehr<\/a>
Dieses Interview<\/strong> und viele Tipps f\u00fcr Eltern<\/strong>, wie der Familienalltag mit pubertierenden Kindern<\/strong> gut gelingen kann, finden Sie in der Ratgeber-Brosch\u00fcre<\/strong> des Studienkreises: \u201eMehr Motivation, weniger Streit! \u2013 Familien-Tipps f\u00fcr die Pubert\u00e4t<\/a>\u201c<\/figcaption><\/figure>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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