Gratis-Broschüre „Schluss mit dem Schulstress“

Leichte Anspannung ist bei wichtigen schulischen Herausforderungen durchaus nützlich. Dauerhafter Stress jedoch ermüdet, senkt das Leistungsvermögen und macht krank. In dem Ratgeber „Schluss mit dem Schulstress“ erfahren Sie, auf welche Symptome Sie bei Ihrem Kind achten sollten und wie sie ihr Kind sinnvoll unterstützen können, damit es wieder ins Gleichgewicht kommt.

Eine erste Orientierung gibt der „Schulstress-Test“ In der Broschüre. Denn zunächst ist es wichtig, gemeinsam mit dem Kind herauszufinden, welche Ursachen der Stress hat. Entsprechend unterschiedlich sind die Lösungsempfehlungen. Gibt es fachliche Lücken, kann Nachhilfe die Situation entspannen. Ist ein Kind in vielen Fächern dauerhaft überfordert, kann ein Schulwechsel das Richtige sein. Wird eine Schülerin oder ein Schüler gemobbt, ist ein Gespräch mit dem Klassenlehrer oder einem Schulpsychologen ratsam. Liegen die Stressursachen im Alltag, zum Beispiel durch zu viel Medienkonsum, zu wenig Schlaf oder ungesunde Ernährung, können klare familiäre Regeln und gesunde Ernährung Abhilfe schaffen.

Download Broschüre „Schluss mit dem Schulstress“ (PDF, 2,45 MB)